Styrketräning hemma

Jag har börjat läsa Olga Rönnbergs blogg, så mycket bra tips på hemmaträning! Det finns många styrkeövningar man kan göra hemma utan någon särskild utrustning. Igår kväll körde jag armhävningar, dips, utfall, benböj, lite situps och så självklart plankor! :-) Innan jag började läsa Olgas blogg hade jag bara hört ordet planka nämnas men utan att veta vad det var. Men gud vilken bra övning, man verkligen känner att den gör susen för både hållningen och korsettmusklerna.