Ajaj vilken träningsvärk jag har. Man kan faktiskt träna hela kroppen rätt effektivt med bara ett par hantlar om de är tunga nog. Men inte på samma dag såklart! De hantlar jag har köpt kan man lägga på och ta av vikter som man vill. Tränar man tex ben med utfall och benböj vill man ju ha rätt tunga vikter. Jag tror på att lyfta tungt med få repetioner. Lite muskler vill man ju ha! :) Upplägget är mycket basövningar och så lite funktionella övningar på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar